Importante per una criniera folta femminile e maschile:
sostanze vitali sufficienti, equilibrio ormonale e cura sana
I nostri capelli hanno sempre avuto grande importanza nella società. Sono espressione della personalità, simboleggiano attrattiva e salute e addirittura rendono le persone... Ma svolgono anche funzioni importanti dal punto di vista biologico. Tra le altre cose, ci riscaldano la testa quando fa freddo e ci proteggono dai raggi UV nelle giornate di sole. Il numero di capelli che adornano la nostra testa dipende dal colore dei capelli determinato geneticamente: per le brune e le persone con i capelli neri è di circa 100.000, per le bionde fino a 150.000 e per le rosse circa 85.000-90.000. Il fatto che perdiamo dai 100 ai 150 dei nostri “fili corne” durante la spazzolatura quotidiana è quindi facile da sopportare. Perché in ogni caso si tratta per lo più di capelli vecchi: un singolo capello può vivere fino a 7 anni prima di cadere e di essere sostituito da uno nuovo. Tuttavia, se nell'arco di un periodo compreso tra 6 e 8 settimane cadono molti più capelli del solito, dovremmo prestare maggiore attenzione alla salute dei nostri capelli e risalire alle cause.
Strettamente collegati: capelli e ormoni
Le cause della caduta dei capelli possono essere molteplici. Ma spesso anche i nostri ormoni svolgono un ruolo. Nella perdita di capelli ereditaria, ad esempio, nota in ambito medico come alopecia androgenetica, i follicoli piliferi reagiscono in modo ipersensibile all'ormone maschile diidrotestosterone. Con una percentuale che si aggira intorno al 95%, questa è la causa più comune di caduta dei capelli negli uomini. Anche nella prima età adulta, non è raro vedere stempiature, diradamento dell'attaccatura dei capelli o chiazze calve. Di solito le donne cominciano a conoscere il testosterone e i suoi effetti solo più avanti nella vita. Quando l'equilibrio ormonale cambia durante la menopausa, le ovaie producono meno estrogeni, che favoriscono la crescita dei capelli, e nel corpo predomina invece la quota di ormoni maschili. In questo modo vengono influenzati la crescita e le radici dei capelli.
Inoltre, le tossine e gli acidi non vengono più espulsi con le mestruazioni, ma devono essere costantemente metabolizzati. Ciò richiede minerali, che poi mancano quando li forniamo ai nostri capelli.
Minerali, vitamine del gruppo B e spazzole
Oltre alle fluttuazioni ormonali, ad esempio Anche lo stress psicologico è una causa nota della caduta dei capelli, ad esempio dopo la nascita di un bambino o a causa della terapia ormonale sostitutiva. Quando siamo sotto stress, il nostro corpo limita tutte le funzioni non essenziali. Tuttavia, la caduta dei capelli può essere causata anche da una malattia. Nel caso della perdita circolare dei capelli (alopecia areata), si sospetta che la causa sia una malattia autoimmune o un'eccessiva acidificazione dell'organismo. La caduta diffusa dei capelli, invece, in cui i capelli si diradano complessivamente, è causata da una mancanza di nutrienti. Una carenza di vitamine del gruppo B o di oligoelementi come ferro e zinco può favorire la caduta dei capelli. Oltre all'equilibrio ormonale, i capelli ben curati e folti necessitano di un apporto sufficiente di sostanze vitali e di prodotti per la cura mirati.
Il ciclo di vita dei capelli
Ogni capello è circondato da strutture che lo ancorano alla pelle: i cosiddetti follicoli. Il ciclo di vita dei capelli si divide in tre fasi. Un follicolo pilifero sano attraversa questo ciclo fino a dieci volte
- Fase anagen: la maggior parte dei nostri capelli si trova in questa fase di crescita. Dura dai 2 ai 10 anni. Nel frattempo, i capelli crescono di circa 1/3 mm al giorno o circa 1 cm al mese.
- Fase catagen: fase di transizione che dura fino a 14 giorni e in cui il capello subisce un “processo di rimodellamento”. Poiché l'apporto di nutrienti è carente, la crescita si arresta. La radice del capello si restringe e diventa cheratinizzata.
- Fase telogen: ultima fase del ciclo di vita del capello, in cui le cose si calmano. Dopo circa 3-8 mesi, i capelli cadono per fare spazio ai nuovi capelli nel follicolo. Il ciclo ricomincia.
