{"title":"ormone della felicità serotonina","description":"\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Prima dell'invenzione della luce artificiale, il sole regolava il ritmo del nostro sonno. Di conseguenza, la stagione buia ci ha regalato lunghi periodi di riposo. Nella società odierna orientata alla prestazione: un lusso!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Ci alziamo quando è ancora buio e lavoriamo anche se il sole è tramontato da un pezzo. Ciò contribuisce al fatto che la leggerezza estiva sembra improvvisamente svanire verso la fine dell'anno. Vorremmo dormire di più, ma non ci è permesso. Vorremmo più luce, ma ne riceviamo troppo poca. Invece, fissiamo gli occhi su fonti di luce blu, computer e cellulari, che contribuiscono a farci dormire male. Il nostro corpo reagisce allo stress e improvvisamente i nostri problemi ci sembrano molto più grandi rispetto ai mesi estivi. La chiave per combattere questo problema è il nostro equilibrio ormonale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cstrong\u003eSonno e sole per gli ormoni\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003eInnumerevoli processi del nostro organismo sono controllati dagli ormoni. Poiché molti di questi neurotrasmettitori vengono prodotti di notte, la mancanza di sonno ha conseguenze evidenti. Ad esempio, al mattino c'è troppo poco cortisolo disponibile, che ci aiuterebbe a gestire lo stress. E senza abbastanza serotonina, il tuo umore crolla rapidamente. In generale, ci sentiamo meglio quando le nostre riserve di serotonina sono piene, perché l'ormone è anche un neurotrasmettitore e garantisce il corretto funzionamento di tutti i processi cerebrali. Essendo un antagonista dei suoi colleghi stimolanti noradrenalina e dopamina, ha un effetto rilassante e induce serenità. Le sue proprietà antidolorifiche, motivanti e di forte miglioramento dell'umore gli hanno fatto guadagnare la reputazione di essere l'antidepressivo naturale dell'organismo. E in quanto precursore dell'ormone del sonno melatonina, svolge anche un ruolo importante nel nostro sonno notturno ristoratore. La serotonina stessa si forma dall'amminoacido triptofano, convertendolo prima nell'intermedio 5-idrossitriptofano (5HTP). Per il corretto funzionamento della sintesi sono necessarie le vitamine B6 e D. Ed è qui che il cerchio si chiude: poiché produciamo vitamina D solo quando prendiamo abbastanza sole, il nostro ormone della felicità può rapidamente scarseggiare in inverno.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003ePrecursore della felicità: le proteine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e Il corpo non può utilizzare direttamente la serotonina: dobbiamo lavorare con i suoi precursori. Da solo, il nostro corpo si rivolgerebbe ai carboidrati e ai dolci. Per elaborare entrambi viene rilasciata insulina, aumentando il livello di triptofano nel cervello. Il cioccolato con un alto contenuto di cacao soddisfa il desiderio due volte di più, poiché le fave di cacao contengono triptofano. Ma questo vale per molti alimenti, perché gli amminoacidi essenziali si trovano nelle proteine. In ogni caso, le proteine ​​costituiscono la base per la produzione di ormoni, motivo per cui una dieta equilibrata è più vantaggiosa a lungo termine rispetto a rapidi picchi di zuccheri. Combiniamo inoltre la nostra dose giornaliera di sole con uno stimolo freddo, ad esempio Rinfrescandoci, ad esempio, in un ruscello ghiacciato, non solo incrementiamo i nostri livelli ormonali, ma anche la nostra circolazione e il nostro sistema immunitario, e siamo anche di buon umore.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"reishi-extrakt","title":"ESTRATTO DI REISHI","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIntegratore alimentare\u003c\/strong\u003e con vitamina C che contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e nervoso e protegge le cellule dallo stress ossidativo.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApplicazioni – Contributo a:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Vitamina C: normale formazione del collagene per la normale funzione dei vasi sanguigni, protezione delle cellule dallo stress ossidativo, normale metabolismo energetico, normale sistema immunitario, normale sistema nervoso \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--\ntd {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}\n--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003ctable dir=\"ltr\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"1\"\u003e\n\n\u003ccolgroup\u003e\n\n\u003ccol width=\"179\"\u003e\n\n\u003ccol width=\"100\"\u003e\n\n\u003ccol width=\"100\"\u003e\n\n\n\u003c\/colgroup\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"Inhalt\"}'\u003e \u003cstrong\u003eContenuto\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"pro 6 Kps.\"}'\u003e per 6 capsule\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"% NRV\"}'\u003e % VNR\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"Vitamin C\"}'\u003e vitamina C\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"190 mg\"}'\u003e 190 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"238 %\"}'\u003e 238% \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"Reishi-Extrakt\\n davon:\\n Polysaccharide (30 %)\\n Triterpene (2 %)\"}'\u003e Estratto di Reishi\u003cbr\u003e di ciò:\u003cbr\u003e polisaccaridi (30%)\u003cbr\u003e triterpeni (2%)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"1800 mg\\n 540 mg\\n 36 mg\"}'\u003e 1800mg\u003cbr\u003e 540mg\u003cbr\u003e 36mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"–\"}'\u003e –\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIngredienti:\u003c\/strong\u003e estratto di Reishi (Ganoderma lucidum), idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula), calcio L-ascorbato\/treonato.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eDosaggio consigliato:\u003c\/strong\u003e 2 x 1 – 3 capsule al giorno durante i pasti con abbondanti liquidi.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eUnità di confezionamento:\u003c\/strong\u003e 60 capsule\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eInvolucro della capsula \/ dimensione:\u003c\/strong\u003e vegetariano \/ 0\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e N. art. 6507\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e ⎫ vegano ⎫ vegetariano ⎫ senza lattosio ⎫ senza glutine\u003c\/p\u003e","brand":"Weltapotheke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":36867216801956,"sku":"6507","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0460\/4880\/5028\/products\/6507_ReishiExtrakt_60_150x50_M.png?v=1604587167"},{"product_id":"hericium-extrakt","title":"ESTRATTO DI HERICIUM","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIntegratore alimentare\u003c\/strong\u003e con vitamina C che contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e nervoso. La niacina contribuisce al mantenimento di mucose normali, come quella dello stomaco e dell'intestino.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eApplicazioni – Contributo a:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Niacina: normali membrane mucose\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Vitamina C: normale funzione del sistema nervoso, normale funzione psicologica, normale funzione del sistema immunitario \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--\ntd {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}\n--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003ctable dir=\"ltr\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" border=\"1\"\u003e\n\n\u003ccolgroup\u003e\n\n\u003ccol width=\"179\"\u003e\n\n\u003ccol width=\"100\"\u003e\n\n\u003ccol width=\"100\"\u003e\n\n\n\u003c\/colgroup\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"Inhalt\"}'\u003e \u003cstrong\u003eContenuto\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"pro 6 Kps.\"}'\u003e per 6 capsule\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"% NRV\"}'\u003e % VNR\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"Niacin NE\"}'\u003e Niacina NE\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"4,8 mg\"}'\u003e 4,8 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"30 %\"}'\u003e 30%\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"Vitamin C\"}'\u003e vitamina C\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"190 mg\"}'\u003e 190 mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"238 %\"}'\u003e 238% \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"Hericium-Extrakt\\n davon:\\n Polysaccharide (30 %)\"}'\u003e Estratto di Hericium\u003cbr\u003e di ciò:\u003cbr\u003e polisaccaridi (30%)\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"1800 mg\\n 540 mg\"}'\u003e 1800mg\u003cbr\u003e 540mg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd data-sheets-value='{\"1\":2,\"2\":\"–\"}'\u003e –\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eIngredienti:\u003c\/strong\u003e estratto di Hericium (Hericium erinaceus), idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula), calcio L-ascorbato\/treonato, nicotinamide.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eDosaggio consigliato:\u003c\/strong\u003e 2 x 1 – 3 capsule al giorno durante i pasti con abbondanti liquidi.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eUnità di confezionamento:\u003c\/strong\u003e 60 capsule \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInvolucro della capsula \/ dimensione:\u003c\/strong\u003e vegetariano \/ 0\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e N. art. 6505\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e ⎫ vegano ⎫ vegetariano ⎫ senza lattosio ⎫ senza glutine\u003c\/p\u003e","brand":"Weltapotheke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":36867220373668,"sku":"6505","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0460\/4880\/5028\/products\/6505_HericiumExtrakt_60_125x40_M.png?v=1604587084"},{"product_id":"cordyceps-extrakt","title":"ESTRATTO DI CORDYCEPS","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIntegratore alimentare\u003c\/strong\u003e con vitamina C, per contribuire al normale metabolismo energetico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eApplicazioni – Contributo a:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e • Vitamina C: riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, normale metabolismo energetico, sistema nervoso \u003c\/p\u003e\n\n\u003cstyle type=\"text\/css\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c!--\ntd {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}\n--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003ctable xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xhtml\" dir=\"ltr\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"table-layout: fixed; 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padding: 0px 3px 0px 3px; vertical-align: bottom;\"\u003e –\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n \u003cstrong\u003eIngredienti:\u003c\/strong\u003e estratto di Cordyceps (Cordyceps sinensis), idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula), calcio L-ascorbato\/treonato.\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDosaggio consigliato:\u003c\/strong\u003e 2 x 1 – 3 capsule al giorno durante i pasti con abbondanti liquidi.\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eUnità di confezionamento:\u003c\/strong\u003e 60 capsule\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eInvolucro della capsula \/ dimensione:\u003c\/strong\u003e vegetariano \/ 0\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e N. art. 6503\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e ⎫ vegano ⎫ vegetariano ⎫ senza lattosio ⎫ senza glutine\u003c\/p\u003e","brand":"Weltapotheke","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":36867222077604,"sku":"6503","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0460\/4880\/5028\/products\/6503_CordycepsExtrakt_60_125x40_M.png?v=1604587028"},{"product_id":"schlaftropfen-mit-hanf-und-melatonin","title":"Gocce per dormire con canapa e melatonina","description":"\u003cp\u003e Complesso di micronutrienti con canapa e melatonina\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Molte persone soffrono di problemi di sonno, con terrori notturni e ore irrequiete, che riducono la capacità di concentrazione e aumentano la stanchezza durante il giorno. Dormire a sufficienza è importante per la concentrazione e l'umore, la rigenerazione cellulare, la stabilizzazione della psiche e la rigenerazione del sistema immunitario. Con le gocce per dormire austroHEMP puoi migliorare in modo duraturo la qualità del tuo sonno.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eIngredienti preziosi come canapa, melissa e fiori d'arancio, nonché micronutrienti selezionati (melatonina, vitamina B6, acido folico) garantiscono un sonno notturno piacevole. La melatonina svolge un ruolo importante nella regolazione del ritmo sonno-veglia e aiuta ad accorciare il tempo necessario per addormentarsi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Le due vitamine del gruppo B supportano la produzione di melatonina dell'organismo durante la notte, garantendo così un apporto permanente di ormoni del sonno. La formula è completata dall'estratto di foglie di melissa e dalla scorza di arancia amara, utilizzati tradizionalmente fin da tempi immemorabili.\u003c\/p\u003e","brand":"Austrohemp","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":36920134402212,"sku":"","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0460\/4880\/5028\/products\/austrohemp_schlaftropfen_rendering_04.png?v=1605030034"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0460\/4880\/5028\/collections\/shutterstock_712274494_Slider.jpg?v=1605029532","url":"https:\/\/weltapotheke.at\/it\/collections\/glueckshormon-serotonin\/10.oembed","provider":"Weltapotheke","version":"1.0","type":"link"}