Che cos'è il superormone vitamina D?
Per definizione, la vitamina D3 non è affatto una vitamina, ma un proormone . Le vitamine sono solo quelle sostanze che il nostro corpo non può produrre da solo e che dobbiamo ottenere da altre fonti. La vitamina D3, invece, viene prodotta dal nostro corpo stesso negli strati superiori della pelle con l'aiuto dei raggi UV-B. Mentre nell'Europa centrale l'intensità della luce solare necessaria per la produzione di vitamina D3 è tra marzo e settembre durante le ore di mezzogiorno,
ben, la nostra pelle non riesce a produrne per il resto del tempo. Anche la protezione solare inibisce la produzione di vitamina D3. La vitamina D è considerata un vero e proprio superormone che svolge un ruolo centrale, soprattutto nell'epoca moderna in cui trascorriamo sempre meno tempo all'aria aperta. Oltre al sistema immunitario, supporta anche il nostro benessere generale. Poiché la vitamina D assorbe il calcio, è estremamente importante per le ossa e i denti.
Prenditi cura di te stesso.
Il tuo Mag. Pharm. Barbara Katanic,
farmacista e specialista ormonale
Suggerimento per la lettura:
superormone vitamina D
Risultati entusiasmanti dalla ricerca sulla vitamina D condotta dal Prof. Dr. medico Jörg Spitz lo spiega in modo comprensibile e quotidiano. Scopri perché la vitamina del sole non è importante solo per la profilassi dell'osteoporosi.
Casa editrice GU; 1a edizione (1 settembre 2011) | libro in brossura | 128 pagine | Italiano: da € 10,– | Disponibile nelle librerie
